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A busca por saúde, qualidade de vida e o despertar de consciência inevitavelmente passa por um cuidado com a alimentação. A vitalidade de nosso corpo e nosso estado de espírito é profundamente influenciado pelo alimento que ingerimos.
Quando comemos, é importante saber que não são apenas os nutrientes bioquímicos que devem ser levados em consideração na escolha dos alimentos, mas também sua qualidade energética. Outro detalhe importante é a compreensão de que cada tipo de pessoa necessita de uma dieta particular, o alimento que pode ser muito bom para uma pessoa pode ser prejudicial para outra.
Além do conhecimento do que comer, uma dificuldade bastante comum é como preparar os alimentos de modo saudável, e ao mesmo tempo com prazer no paladar.
Esse curso tem justamente esse objetivo: oferecer informações para que os participantes possam fazer escolhas mais conscientes em relação aos tipos de alimentos que vai utilizar em sua dieta, e ao mesmo tempo, como prepará-los de maneira a preservar seus nutrientes, seu aspecto energético e que seja agradável ao paladar.
Valor a combinar